Xe đạp tập thể dục tại nhà – TOP 4 xe đạp tập thể dục tốt nhất năm 2021

Không có phản hồi

Tại sao bạn nên sở hữu xe đạp tập thể dục tại nhà, thay vì các thiết bị thể dục khác? Bởi vì xe đạp tập thể dục có những ưu điểm vô cùng tuyệt vời. Xe có kích thước nhỏ gọn, dễ dàng tập luyện, hiệu quả cao, và đặc biệt giá thành hợp lý hơn nhiều so với các thiết bị khác.

Sau đây, Kiên Reviews sẽ cùng bạn tìm hiểu xem, tên thị trường hiện nay loại xe đạp tập thể dục tại nhà nào đang làm mưa làm gió nhé!

Các dòng xe đạp tập thể dục tại nhà

Có thể thấy, hiện nay xe đạp tập thể dục đang được nhiều người ưa chuộng, cũng như săn đón. Nhằm đáp ứng nhu cầu của đa số khách hàng, nhiều hãng đã cho ra đời rất nhiều mẫu xe đạp tập thể dục đa dạng mẫu mã, và vô cùng hiện đại.

xe đạp tập thể dục tại nhà

Thực tế, tại Việt Nam đã bán ra rất nhiều mẫu mã xe đạp tập thể dục tại nhà, nhưng chủ yếu thuộc vào 6 dòng xe cơ bản:

1. Xe đạp tập thể dục tại nhà có yên và bàn đạp rộng

Dòng xe đạp tập thể dục được trang bị thêm yên ngồi. Nhưng bạn vẫn có thể đứng tập hoặc ngồi tập đều được. 

Yên ngồi của dòng xe đạp thể dục này, có chức năng điều chỉnh cao thấp hoặc tiến trước, lùi sau để phù hợp cho từng người dùng cụ thể. 

Thực tế, dòng xe này sẽ phù hợp với gia đình, bởi vì nó có thể dùng với cả trẻ em lẫn người trung niên.

2. Xe đạp tập thể dục liên hoàn

Đây là mẫu xe có sự cố định về yên ngồi, cũng như được thiết kế vô cùng nhỏ gọn, đồng thời hỗ trợ đạp xe dạng chân đạp, tay kéo, giúp bạn vận động toàn thân hiệu quả. 

Theo các chuyên gia máy tập, dòng xe đạp tập thể dục liên hoàn này, phù hợp cho người cao tuổi, hoặc tập vận động cho người mới ốm dậy. 

Bài tập đạp xe với xe đạp liên hoàn khá nhẹ nhàng, nên gần như không phù hợp để tập luyện giảm cân đâu nhé.

3. Xe đạp tập thể dục không yên và bàn đạp rộng

Đây là dòng xe đạp thể dục dùng để tập luyện toàn thân, có tay cầm được thiết kế linh động, và được gắn với bàn đạp kiểu dáng rộng. 

Khi bạn đặt cả lòng bàn chân vào bàn đạp, và bắt đầu đạp xe thì tay cũng sẽ được chuyển động theo. 

Trong quá trình tập luyện, tay và chân sẽ tạo thành những động tác liên hoàn tác động đến nhau.

Lời khuyên của các huấn luyện viên thể dục đó là, bạn nên dùng sức của cả chân và tay để có thể tập luyện toàn thân hiệu quả nhất. 

Đây là một tuýp xe phù hợp với những người có nhu cầu giảm cân cấp tốc, hay những người khỏe mạnh, còn trẻ tuổi.

4. Xe đạp tập thể dục có ghế tựa

Xe đạp tập thể dục tại nhà có ghế tựa

Đây là dòng xe đạp tập thể dục tại nhà, được sản xuất chuyên dùng cho người già, và người tập phục hồi chức năng sau tai biến. 

Nó thường có 2 loại chính: xe đạp chỉ có chức năng ngồi đạp xe tập chân, và xe đạp hỗ trợ tập vận động cả tay lẫn chân. 

Xe đạp thể dục này có thể điều chỉnh được ghế ngồi, và có thể điều chỉnh mức độ nặng nhẹ khi tập rất dễ dàng.

5. Xe đạp tập thể dục cố định

Đây là dòng xe đạp tập thể dục tại nhà thích hợp với những gia đình có diện tích nhỏ hẹp. Sản phẩm có một hệ thống các dây curoa để chuyển động, cùng với thiết kế vô cùng đơn giản.

Đặc biệt, máy không hề phát ra tiếng kêu trong lúc bạn tập, nhờ vào bánh đà đang nằm phía trong máy.

Dòng xe đạp tập thể dục này phù hợp với trẻ em, dân văn phòng, người cao tuổi,… 

Mặc dù vậy, nhưng cường độ tập nhẹ nhàng, không tác dụng quá nhiều nếu bạn có nhu cầu giảm cân, chỉ tập được cho phần dưới cơ thể, cũng chính là nhược điểm của loại máy này.

6. Xe đạp tập thể dục dạng địa hình

Với dòng xe đạp tập thể dục này, được thiết kế dựa theo kiểu dáng của xe đua, xe đạp tập địa hình. 

Xe thích hợp cho các bạn trẻ năng động, hỗ trợ đốt cháy năng lượng calo lớn, và giúp giảm cân rất hiệu quả. 

Ở xe dạng này, sẽ có cấu tạo bao gồm: dây curo, hoặc có thể là xích được gắn ở phía trước cùng với bánh đà.

Ngoài ra, phần yên xe có thể điều chỉnh được cao – thấp, trước – sau và tay cầm có thể điều chỉnh được độ cao thấp tùy ý.

TOP 4 xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất hiện nay

Nếu bạn vẫn chưa chọn được cho bản thân một loại xe đạp tập thể dục tại gia phù hợp. Thì ngay bây giờ, Kiên sẽ đem đến cho bạn TOP 4 xe đạp tập thể dục đang được yêu thích, cũng như săn đón nhất hiện nay.

1. Xe đạp tập thể dục tại nhà BC – 61081

Với mẫu xe đạp tập thể dục BC-61080, sản phẩm vô cùng gọn gàng về kích thước, và máy được sử dụng để giúp bạn luyện tập mông, đùi, khớp chân của mình.

Xe cực kỳ phù hợp với những ngôi nhà nhỏ, hẹp bởi thiết kế gọn nhẹ của mình. Xe đạp BC-61081 thật sự là lựa chọn phù hợp đối với người già, trẻ em, thâm chí người bệnh muốn phục hổi khả năng của chân.

Xe đạp tập thể dục tại nhà BC – 61081

Giá của sản phẩm: 3.600.000đ

Thông số kỹ thuật:

• Xuất xứ: Trung Quốc
• Trọng lượng bánh đà: 6kg
• Trọng lượng cả thùng: 24,5kg
• Trọng lượng xe: 21,5kg
• Trọng lượng người tập tối đa: 110kg
• Kích thước thùng: 62,5 x 26,5 x 60cm
• Kích thước lắp đặt: 95 x 56 x 128cm
• Đồng hồ hiển thị các thông số: thời gian, quãng đường, vận tốc, calo, nhịp tim
• Bộ truyền động bằng dây curoa cực êm, siêu bền
• Kháng lực có thể điều chỉnh 8 mức với phanh từ êm ái
• Bảo hành 12 tháng

2. Xe đạp tập thể dục tại nhà MO – 2060

Đây là mẫu xe đạp tập của thương hiệu Mofit, và xe MO-2060 tập trung vào chất lượng tốt hơn. 

Khung thép dày hơn hẳn, chất sơn sần bền, chống xước và oxy hóa cực tốt. Xe cực đem lại cho người sử dụng cảm giác cực kỳ chắc chắn, cũng như khả năng vận hành êm ái của mình.

Ngoài ra, xe đạp MO-2060 có thể cố định được tay cầm, chỉ tập luyện chân không thôi nhé. 

Đây là môt trong những xe đạp thể dục  tập luyện cả tay, và chân nên được rất nhiều người ưa chuộng.

Xe đạp tập thể dục cùng với hãng MO – 2060

Giá sản phẩm: 2.490.000đ

Thông số kỹ thuật:

• Thương hiệu: Mofit
• Chịu tải: 150kg
• Trọng lượng: 17,5kg rất dễ di chuyển
• Khung thép chắc chắn, vững vàng
• Kích thước lắp đặt: 109 x 59 x 118cm
• Bảo hành: 12 tháng

3. Xe đạp tập thể dục tại nhà Spin Bike GH – 706

Đây là một trong những mẫu xe cực kỳ chất lượng, cũng như bên bỉ, và vô cùng đẹp mắt.

Mọi thành viên trong gia đình của bạn có thể dễ dàng sử dụng xe đạp Spin Bike GH-706.

Với khung thép cực kỳ dày và nặng của xe. Từ đó, giúp tăng tuổi thọ sử dụng Spin Bike GH-706 lên rất nhiều lần.

Xe đạp tập thể dục với thương hiệu Spin Bike GH – 706

Giá sản phẩm: 3.550.000đ

Thông số kỹ thuật:

• Nhập khẩu nguyên chiếc
• Cấu tạo: Khung thép hộp dày 2mm, nhựa cao cấp
• Kích thước thùng (DxRxC): 102.5 x 24 x 85 cm
• Trọng lượng xe: 29 KG
• Bàn đạp chống trượt.
• Đồng hồ có thể hiển thị đầy đủ các thông số liên quan như:  calo, thời gian, nhịp tim, tốc độ, hay quãng đường bạn đạp.
• Di chuyển bằng bánh xe.
• Màu sắc: Trắng Đỏ, đen đỏ
• Kích thước lắp đặt (DxRxC): 102 x 52.5 x 102-116cm
• Trọng lượng bánh đà: 13 KG chuyển động 2 chiều
• Trọng lượng cả thùng: 32 KG
• Chuyển động bằng dây curoa.
• Bạn có thể dễ dàng điều chỉnh tay cầm, cũng như độ cao của yên một cách linh hoạt.
• Bảo hành: 12 tháng

4. Xe đạp tập thể dục tại nhà Fujiluxury M100

Đây là chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà để giúp bạn luyện tập cơ chân, cũng như hiệu quả trong việc đốt calo, từ thiết kế theo kiểu dạng xe đua.

Bạn sẽ có những bài tập cario ngay tại nhà chuẩn xác, với cường độ tập luyện cao của xe.

Xe đạp tập thể dục thương hiệu Fujiluxury M100

Giá sản phẩm: 4.650.000đ

Thông số kỹ thuật:

• Thương hiệu: Fuji Luxury
• Kích thước của máy:  107cm x 95cm x 48cm (cao, dài, rộng)
• Kích thước thùng: 905 x 285 x 620mm
• Trọng lượng bánh đà: 8 kg, chuyển động bằng dây cu-roa
• Có 3 chế độ điều chỉnh: Độ cao tay cầm, yên xe cao thấp-đẩy trước sau
• Trọng tải người dùng: 110kg
• Trọng lượng máy: 30 kg.

Kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục tại nhà

Thị trường xe đạp tập thể dục tại nhà đang rất phát triển, bởi sự đa dạng ở mẫu mã, vô vàn thương hiệu xuất hiện, cùng với sự đi kèm của chức năng cải tiến.

Vì vậy, bạn cần dựa vào rất nhiều yếu tố, để có thể tìm kiếm cho mình được một chiếc xe tập thể dục tại nhà phù hợp nhất. Các kinh nghiệm, bạn có thể xem xét để ứng dụng khi mua đó là:

• Tìm hiểu chức năng của xe đạp tập thể dục tại nhà.

Trước khi mua bất kỳ loại xe đạp tập thể dục nào, bạn cần tìm hiểu kỹ xem nó có những chức năng gì? Có cần thiết với nhu cầu của mình không, để có thể tránh lãng phí.

• Tìm hiểu về thiết kế của sản phẩm

Màu sắc, kiểu dáng, mẫu mã cũng là yếu tố quan trọng, bạn nên để ý trước khi có quyết định mua sản phẩm. 

Bạn có thể chọn những chiếc xe đạp giúp bạn dễ dàng luyện tập, và có kiểu dáng đẹp mắt, nhưng vẫn rất vững chắc. Dựa vào thể trạng sức khỏe, cũng như sở thích của bản thân.

Ngoài ra, bạn nên tìm hiểu thật kỹ tất cả dòng xe có mặt trên thị trường về tính năng, lẫn kiểu dáng, nếu bạn có ý định mua cho người thân trong gia đình.

• Hãy tìm hiểu về xuất xứ của sản phẩm

Là một trong những điều vô cùng quan trọng khi mua xe đạp tập thể dục tại nhà, hay bất cứ sản phẩm nào. 

Bạn cần tìm hiểu những sản phẩm có thương hiệu, có địa chỉ  đáng tin, và được nhiều người yêu thích, cũng như sử dụng.

Hơn nữa, bạn cần đảm bảo rằng bạn có giấy tờ chứng minh nguồn gốc rõ ràng, đặc biệt là cần phải có giấy bảo hành.

• Giá thành sản phẩm

Trên thị trường hiện nay, có loại xe đạp tập thể dục giá rẻ, có loại bình dân, có loại cao cấp. 

Chắc chắn rằng, giá sẽ càng đắt nếu máy càng nhiều tính năng.

Vì vậy tùy thuộc vào kinh tế và nhu cầu sử dụng của từng người, hãy lựa chọn cho bản thân chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà phù hợp nhất.

Cách sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà hiệu quả nhất

Dụng cụ hỗ trợ tập luyện thể dục, như xe đạp tập thể dục hiện đang được rất nhiều người ưa chuộng, và đánh giá rất cao. 

Đến nay, bạn không chỉ tấy xa đạp thể dục cơ mặt ở phòng GYM, mà bây giờ nó được rất nhiều người yêu thích, và lựa chọn để dùng tại phòng khách, hay phòng ngủ của ngôi nhà.

Nhưng để xe đạp có thể phát huy công dụng tối đa, Bạn cần sử dụng đúng cách, vậy hãy cùng Kiên tìm hiểu ngay nhé:

• Tư thế chuẩn bị khi đi xe

Bạn hãy để 2 cánh tay duỗi thẳng, cùng với việc hóp chặt bụng, và hít thở thật sâu bằng bụng, để cơ thể theo xu hướng về phía trước. Đây chính là tư thế chuẩn để đạp xe đấy.

Hai đùi để song song với thanh ngang của xe đạp, đầu gối và hông phối hợp nhịp nhàng với nhau, chú ý nhịp điệu đạp xe.

• Cần đảm bảo động tác đạp xe phải chuẩn

Động tác đạp xe chuẩn khi sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà là bao gồm, 4 động tác thống nhất là đạp, kéo, nâng, đẩy. 

Chân bạn đạp xuống dưới thì bàn chân co lại kéo lên, rồi nâng bàn đạp và đẩy xuống. Và bạn đã xong được một nhịp đạp xe rồi đấy.

• Hãy dùng lòng bàn chân để đạp xe

Bạn hãy để chính giữa lòng bàn chân của mình tiếp xúc trực tiếp với bàn đạp.

Bởi khi bạn đạp xe có sử dụng lòng bàn chân, sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, bởi ở lòng bàn chân có huyệt thông tuyền, nên khi bạn sử dụng lòng bàn chân thì huyệt kia sẽ được Massage.

• Đạp xe kết hợp với hít thở nhịp nhàng

Bạn cần hít thở thạt nhịp nhàng, cùng với việc kết hợp với thở sâu, khi mà bạn thực hiện các động tác đạp xe trên chiếc xe đạp tập thể dục.

Cách bảo quản xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất

Dụng cụ xe đạp tập thể dục này, đa số phục vụ nhu cầu tập luyện cho tất cả thành viên trong gia đình. 

Vì thế, muốn sản phẩm có tuổi thọ lâu, bạn cần bảo quản xe đạp tập thật tốt bằng các công việc sau đây:

• Để xe có thể hoạt động tốt, sử dụng bền lâu, hay không gây ra tiếng ồn, thì bạn cần thường xuyên tra dầu vào xích của xe đạp.
• Bởi bạn luôn luyện tập ở cường độ cao với xe, hay sử dụng xe lâu năm. Bạn cần kiểm tra hệ thống ốc của xe đạp tập thể dục một cách thường xuyên.
• Bạn hãy dùng khăn mềm để vệ sinh xe thường xuyên, cũng như lau chịu mọi hạt bụi bẩn có bám trên xe đạp.

Lời kết

Như vậy, Kiên đã giới thiệu 5 chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà bạn nên sở hữu nhất hiện nay. Vậy, bạn hãy tìm hiểu, sau đấy so sánh và dựa vào tài chính, cũng như nhu cầu để mua được sản phẩm phù hợp với mình nhất nhé.

Võ Xuân Kiên

Tôi là Võ Xuân Kiên, sinh ngày 7/8/1985. Hiện tôi đang là CEO tại Kiên Review, với tiêu chí đưa đến cho khách hàng những giá trị tốt nhất tôi luôn cố gắng reviews sản phẩm chính xác, rõ ràng. Các sản phẩm mà Kiên review đều có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng cho người tiêu dùng.